Selbsterfahrungsseminar: Wie Veränderung gelingt / 09.-10. Feb. 2024

Veränderungen haben viele aufeinander bezogene Ebenen – von pragmatischen Alltagsebenen bis zu den Ebenen von Sinnhaftigkeit und unseren tiefen Sehnsüchten. In den Zielen, auf die sich Veränderungen beziehen, vermischen sich die Ebenen. Häufig gelingen Veränderungen nicht, weil die „tieferen“ Ebenen nicht ausreichend berücksichtigt sind. Aber oft scheitert es auch daran, dass der Veränderungsprozess nicht “Ich-gerecht” gestaltet wird. Von zu großen, nicht operationalen Zielen bis zur fehlenden Integration in den konkreten Alltag lauern hier viele Fallen, die zum Scheitern führen.

In diesem Selbsterfahrungsseminar werden wir uns der Erkundung dessen zuwenden, worum es bei der angestrebten Veränderung „auch noch“ geht, um dann über Absichtsbildung und Imagination des angestrebten Ergebnisses und die konkrete Bildung von Gewohnheiten („atomic habits“) die Veränderung Schritt für Schritt zu entwickeln.