Systemische Ansätze in Beratung, Therapie, Coaching und Supervision haben viele Gemeinsamkeiten und Berührungspunkte mit der buddhistischen Praxis der Achtsamkeit.

Beide Ansätze haben überraschende Übereinstimmungen in Ihren erkenntnistheoretischen Zugängen –Konstruktivismus, Kybernetik 2. Ordnung u.a. in ihrer Zielorientierung
– der Befreiung von unnötigem Leiden – und sie weisen in praktischen Umsetzungen viele Übereinstimmungen, aber auch interessante Unterschiede auf, die sich wechselseitig befruchten können.
Im Fokus der hier angebotenen Weiterbildung steht die theoretische und praktische Erkundung dieser beiden Ansätze. Dabei nehmen wir besonders die therapeutische Grundhaltung, die Präsenz als Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Augenblick, die Leiblichkeit/ das leibliche Spüren und die Bedeutung von Ritualen in den Blick.

1. Modul

Systemisches Repetitorium Schlüsselbegriffe der Systemischen Theorie  Konstruktivismus, Kybernetik, Zirkularität, Kontextbezug, Selbstorganisation, Veränderungsdynamiken …….

Praxis der Systemischen Ansätze:  Arbeitskontext, Beziehungsgestaltung, Hypothetisieren, systemisches Fragen…..

biografische/ familienbiografische Erfahrungen mit Spiritualität, Stille, Achtsamkeit

Geschichte der Praxis der Achtsamkeit im Kontext westlicher Kultur: Theorie, Praxis und Forschung Achtsamkeit als systemische Haltung Konstruktivismus und buddhistische Philosophie

Einführung in die formelle Praxis der Achtsamkeitsmeditation: Sitzen in Stille die Bedeutung von Atmung Aufmerksamkeitsregulation, emotionale Selbstregulation

Im Zentrum: Präsenz, Gegenwärtigkeit. Atha (jetzt!) 

Der Fokus auf den Moment der Lebendigkeit, der Gleichzeitigkeit Die Dimensionen des Jetzt!

Schlüsselbegriffe der Achtsamkeitsansätze: Präsenz, Gewahrsein, Leiblichkeit/Leib-Achtsamkeit, (Selbst)Mitgefühl, Akzeptanz, Nicht-Reaktivität/ Gelassenheit, Anfänger-Geist

………

2. Modul

Erweiterung der Meditationspraxis (Sitzen-Gehen-Sitzen, Atha/Jetzt, Metta-Meditation….)

Fortsetzung: Schlüsselbegriffe Systemische Arbeit und achtsamkeitsbasierte Praxis – die konkrete Verbindung im Alltag Achtsamkeit im therapeutischen Prozess

Umsetzungen von Achtsamkeitsansätzen in therapeutisches Handeln: MBSR, Depressionstherapie, ACT….         Der Zusammenhang von Fokussierung, Aufmerksamkeit, Fluss der Energie, Lebendigkeit

Flankierende Modelle: Embodiment und leibliche Spürenswirklichkeit Körperbezogene Verfahrensweisen (Verkörperte Systeme) Polyvagalmodel systemische Aufstellung in der Haltung der Achtsamkeit

Neurowissenschaftliche Grundlagen (Psychoneuroimmunologie)

Ich-Konzepte und Selbst-Konzepte in den Systemischen Ansätzen und in den buddhistischen Achtsamkeitsansätzen wer bin ich? Annäherungen/ Erkundungen mit den unterschiedlichen Ansätzen

3. Modul

Erweiterung der Meditationspraxis (Chakren-Meditation, Herzkohärenz….)

Emotionalität: Empfindungen, Emotionsbegriffe

Unabhängigkeit und Verbundenheit, Verantwortung ,Resonanz, Mitschwingen, Mitgefühl, Unverfügbarkeit, Transformation, Reifung, Heilung – Konzepte und Erfahrungen im Systemischen Ansatz und in der Achtsamkeitspraxis

Gewohnheiten und Automatismen und deren Veränderung Rituale und ihre Bedeutung in Reifungs- und Transformationsprozessen: Rituale in den Systemischen Ansätzen und in der Achtsamkeitspraxis Alltagsrituale, körperliche Rituale, Rezitieren, Singen, spirituelle Rituale

Abschlussritual der Weiterbildung

Kosten der Aufbauweiterbildung 

€ 480,- Pro Block

Die Kosten für Unterbringung und Verpflegung werden von den Teilnehmenden selbst übernommen.

Übernachtungen pro: Nacht € 94,00 im Einzel-, € 84,00 im Doppelzimmer inkl. Verpflegung

Einbecker Sonnenberg GmbH
Am Brockenblick 2
37574 Einbeck

TERMINE

Block 1: 09. – 11.06.2024

Block 2: 25. – 27.08.2024

Block 3: 29. – 31.10.2024

Anmeldungen bitte per Mail an [email protected]