Seminar-Themen

2. Themenseminar – Gesundheitskompetenz entwickeln

Teil der Weiterbildung „systematisches, achtsamkeitsbasiertes Gesundheitscoaching (saG) – können aber auch unabhängig davon gebucht werden. 

Die Weisheit des Körpers nutzen
Embodiment: der Körper denkt mit, Polyvagaltheorie, Darm-Hirn-Connection
Leib und Seele (Dürckheim)
Bewegung, Ernährung, Schlaf als Themen im Gesundheitscoaching

„Sich locker machen“ – psychische Flexibilität sichern
Üungen zur „Verflüssigung“ von Haltungen
Dekonstruktion von Glaubenssätzen, (Byron Katie), Logosynthese (Lammers), werteorientiertes/ beherztes Handeln (ACT)

Regenerationskompetenz
Die Fähigkeit, sich zu erholen

Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz
Grundlagen und Praxis, Verbundenheit, (Selbst)Mitgefühl – der Samen zum Überleben

Leitung:  Dr. Matthias Lauterbach
Termin:   27.-28.01.2022