Selbsterfahrungsseminar: Gesundheit erfahren / 18. März 2024

Thema: Salutogenese und Resilienz

Viele Gesundheitsthemen begleiten uns ein Leben lang – und immer wieder neu. Es ist viel darüber zu lesen, Ratgeber gibt es in großer Menge. An diesem Tag wollen wir uns mit einem Erfahrungs- und Reflexionsprozess zu einem ausgewählten thematischen Schwerpunkt beschäftigen. Im Vordergrund steht dabei die gesundheitliche Selbsterfahrung durch angeleitete Übungen zum achtsamen Nachspüren mit anschließenden Reflexionsprozessen. Dabei geht der Blick auch auf die biografischen Zusammenhänge der Erlebens- und Verhaltensmuster, auf Glaubenssätze und Gewohnheiten.

Ziel ist es, stimmige Lösungen für die zukünftige Gesunderhaltung zu finden.

Die beiden wichtigen Modelle werden an diesem Tag der eignen Erfahrung zugänglich gemacht. Ziel ist, sie für den eigenen gesunden Weg nutzbar zu machen.

Leitung: Dr. Matthias Lauterbach
Ort:         Hannover